Asesoria Inicial

Para iniciar un programa de entrenamiento, es esencial observar y analizar detenidamente el punto de partida, que en este caso es el cuerpo (sistema) caracterizado por adaptarse diariamente para mantenerse.

Este sistema generalmente presenta áreas débiles que necesitan atención y áreas fuertes que podemos seguir mejorando para optimizar su rendimiento. Es crucial conocer de dónde partimos y establecer metas claras para entender hacia dónde queremos llegar. Esto implica tener en cuenta objetivos realistas y un historial de lesiones. Por lo tanto, comenzar con esta evaluación detallada es fundamental.